과거에 머문 뇌, 오늘을 살아가는 나 "내가 트라우마가 있다고? 설마... 나는 그냥 평범하게 살고 있는데?"많은 사람들이 트라우마라고 하면 영화에서나 나올 법한 충격적인 사건을 떠올립니다. 하지만 실제로는 우리가 트라우마를 트라우마라고 인지하지 못한 채 일상 속에 녹여낸 채 살아가는 경우가 매우 많습니다. 그리고 그 이유는, 바로 우리의 뇌가 과거에 머물러 있기 때문입니다. 트라우마를 인지하지 못하는 이유: 뇌는 '지금'이 아니라 '그때'에 반응한다 인간의 뇌는 충격적인 사건을 겪었을 때, 그것을 있는 그대로 기억하는 대신 '생존에 유리한 방식으로 재구성'하려는 경향이 있습니다. 이는 뇌의 방어기제 중 하나로, 편도체(amygdala)는 위험을 감지하고 경고하며, 해마(hippocampus)는 기억을 ..

종합소득세 소급환급이란? 놓치면 손해! “예전에 낸 세금, 다시 돌려받을 수 있다면?”많은 사람들이 **'종합소득세 소급환급'**이라는 단어조차 처음 들어보지만, 이 제도를 알면 수십만 원에서 수백만 원까지 환급받을 수 있습니다. 특히 프리랜서, 자영업자, 유튜버, 플랫폼 종사자라면 주목하세요.이건 단순한 세금 환급이 아닙니다. 법적으로 확정된 소득 공제를 과거 소득에 소급 적용해 환급받는 제도로, 몰라서 못 받는 사람들이 너무 많습니다. 지금 확인만 해도 올해 환급액이 달라질 수 있어요. 📌 “지금 바로 확인해보세요. 생각보다 간단하고, 환급 금액은 놀랍습니다.”빠르게 종합소득세 소급환급을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 👉 지금 소급환급 가능 여부 확인하기 👈 종합소득세 환급 바로가기..

💔 “그때는 정말 반성했는데, 왜 또 같은 실수를 할까?”— 감정 하이재킹과 뇌의 메커니즘을 통해 보는 부부 갈등의 진짜 이유 “진심으로 미안했어요. 다시는 안 그런다고 생각했어요.근데 이상하게, 또 그 말이 나오더라고요.”이 말은 채널A 이혼숙려캠프에 출연한 한 부부의 남편이 심리극이 끝난 후, 눈물을 흘리며 했던 말입니다.아내의 입장에서 자신이 한 행동을 배우 박하선·진태현 커플이 대신 연기하자,그는 고개를 들지 못한 채 눈물을 흘렸습니다.하지만 다음날, 숙소에서 두 사람은 또다시 말다툼을 시작했고그 남편은 또 예전처럼 “너도 잘한 거 없어”라며 목소리를 높였습니다.그렇다면 질문이 생깁니다.그 눈물은 가짜였던 걸까요?반성은 쇼였던 걸까요?아니요. 그 감정은 진짜였지만, 뇌는 변하지 않았던 것입니다...

1. 왜 우리는 ‘부끄러움’을 느끼고도 다시 예전으로 돌아가는가? “그 순간에는 분명 부끄러웠다. 진심으로 반성했고, 다시는 그러지 말자고 다짐도 했다.그런데 며칠 지나고 나면,나는 또 예전의 나로 돌아가 있다.”이런 경험, 누구나 한 번쯤은 겪습니다.그리고 많은 부부 상담 현장, 특히 ‘이혼숙려캠프’ 같은 프로그램을 보면 그 반복의 아이러니가 극적으로 드러납니다.역할 심리극을 통해 자신의 말과 행동을 객관적으로 마주한 순간, 대부분의 사람은 감정적으로 무너지고,진심 어린 반성과 눈물을 보입니다. 하지만 놀랍게도,숙소로 돌아간 뒤에는 다시 원래의 모습으로 되돌아갑니다.그 반성은 어디로 갔을까요?그 부끄러움은 가짜였던 걸까요? 2. 감정은 ‘순간의 반응’이고, 변화는 ‘반복의 구조’다 결론부터 말..

1. 이혼숙려캠프_ 역할심리극 이혼숙려캠프를 보면 출연자 부부들이 박하선과 진태현배우의 역할극을 보면서 또는 다른 부부들의 행동 속에서 자신과 유사한 행동을 하는 걸 보며 그제야 '자기 객관화'를 하고 자신의 행동이 잘못되었음을 느끼며 부끄러워합니다. 그러나 꼭 출연한 그 부부들만 그런 게 아니고, 우리 모두가 일상생활에서 갈등이 생기는 원인을 보면.. “나는 정말 최선을 다했는데, 왜 상대는 내 마음을 몰라줄까?” 라고 생각합니다. 결국 서로 간의 대화는 해결되지 않고 늘 평행선을 달릴 때가 많습니다. 왜 인간은 그렇게 역할극을 봐야만 타인의 감정을 알아차리고 자신의 잘못을 깨닫는 것일까요? 2. 자기중심성은 '기본 뇌 상태(Default Mode Network)'의 결과 우리 뇌에는 '..

1. 청년 부동산 중개보수 및 이사비 지원사업 개요 청년들에게 이사와 주거 이전은 단순한 이동이 아니라 새로운 시작이자 도전입니다. 그러한 이사는 한 번 하려면 생각보다 많은 비용이 듭니다. 특히 청년들에게는 부동산 중개수수료와 이사비가 큰 부담이 되는데요, 전세든 월세든 계약이 끝나면 새로운 집을 찾아야 하고, 그때마다 중개수수료와 이사비로 적지 않은 돈을 써야 합니다. 서울시는 이런 현실을 반영해 청년들의 주거비 부담을 덜어주고자 ‘청년 부동산 중개보수 및 이사비 지원사업’을 마련했습니다. 서울시의 이 지원사업은 그 출발선에서 겪는 경제적 부담을 조금이나마 덜어주고, 청년들이 더 가볍게 미래를 설계할 수 있도록 돕고 있습니다. 그러나 예산과 선발 인원이 한정되어 있기 때문에, 지원을 고민하고 있다면 ..